Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
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56 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2018:
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1632 kcal
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Fat: 131.55g | Prot: 73.00g | Carbs: 37.48g.
Breakfast: Aurora Mussarela, Panini, Teixeira Manteiga com Sal, Café. Lunch: Alface, Suplemento Vitamínico FORTALIZE Kera D, Bacon (Curado, Microondas, Cozido), Gallo Azeite Extra Virgem, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Vagem Cozida, Couve Manteiga Refogada. Dinner: Gallo Azeite Extra Virgem, Pepino (Descascado), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sadia Calabresa, Ovos Poché. Snacks/Other: Canela, Teixeira Manteiga com Sal, Nestlé Creme de Leite, Café, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café com Leite DIA Cápsula de Café com Leite. more...
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2085 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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