Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1793 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 98.79g | Carbs: 173.65g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Авида Творог 5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Сметана 20%, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Fazer Хлеб Зерновой, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Дикси Виноград Кишмиш, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые. Dinner: Атяшево Сардельки Телячьи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Умалат Сыр Адыгейский, Яичница. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Gullon Печенье Diet-Fibra, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Паштет Лососевый, Умалат Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Авида Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|