Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1287 kcal
|
Fat: 24.46g | Prot: 39.64g | Carbs: 121.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Dinner: Эсса Пиво. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Курага, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DArin@512's Weight History
|