Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
89.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 52.50g | Carbs: 216.76g.
Breakfast: Черная Смородина, Пять Плюсов Каша Овсяная со Злаками и Черносливом. Lunch: Дижонская Горчица, Хлеб Черный, Баклажаны Тушеные, SPAR Салат из Сельдерея, Уже Готово Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Дыня, Movenpick Мороженое Фисташковое. more...
|
|
2630 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 35 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|