Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
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64.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2018:
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2376 kcal
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Fat: 57.39g | Prot: 133.26g | Carbs: 322.86g.
Breakfast: CREA Prugne, Novi Fondente Nero 72%, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Bulk Powders Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Milbona Fiocchi di Latte Light, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Rummo Spaghetti Integrali, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, CREA Melanzane, Crude, INRAN Pomodori, da Insalata. Dinner: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Golden Sun Riso Basmati, INRAN Salmone, Fresco, CREA Zucchine, Crude, CREA Carote, Crude, Esselunga Cipolle Dorate. Snacks/Other: Esselunga Equilibrio Gelato Fior di Latte e Cacao, CREA Banana, CREA Mele, con Buccia. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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