|
Знающие люди,пожалуйста, помогите мне. с апреля месяца не могу скинуть вес. ну не выдерживают нервы(( Калории добавляю, тренировки добавила,ну что еще не так(((
|
68.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
2002 kcal
|
Fat: 87.03g | Prot: 127.03g | Carbs: 173.63g.
Breakfast: Халва, Рис Отварной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Минтай Жареный. Lunch: Гуляш из Говядины, Томатный Соус, Сметанный Соус, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Картофель Фри, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Alpen Gold Тёмный Шоколад с Фундуком. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
Вы бы поподробнее написали, а то так трудно что либо советовать. Многие с телефона в этой программе, ваш дневник не видно.
Укажите какие у вас кбжу, знающие люди обязательно откликнуться))
20 Sep 18 by member: belousik777
|
20 Sep 18 by member: belousik777
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushok1901's Weight History
|