Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1711 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 75.84g | Carbs: 238.11g.
Breakfast: Banana Republic Банан Сушеный в Белой Глазури, Курага, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Компот из Сухофруктов, Рис Вареный, Борщ с Курицей, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Котлета Куриная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|