Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1523 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 52.59g | Carbs: 206.41g.
Breakfast: Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Брест-Литовск Сметана 20%, Провит Клецки с Мясом. Dinner: Геркулесовая Каша на Воде, Шашлык Куриный, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом. Snacks/Other: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Тыквенные Семечки, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulba4ka's Weight History
|