Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1513 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 85.57g | Carbs: 158.32g.
Breakfast: Груши, Персики, банан Мини, Овсяные Хлопья. Lunch: Йогурт Греческий, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хлебец. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Оливковое Масло, Красные Помидоры, Верес Горошек Зеленый, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Magnut Батончик, Капучино, Йогурт Греческий, Авокадо, Сливочный Сыр, Master Fish Горбуша Холодного Копчения, Хлебец, банан Мини. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trolololya's Weight History
|