Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
2132 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 118.64g | Carbs: 308.52g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Мёд, Березка Сыр Адыгейский, Стары Менск Масло Сливочное, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Хлеб Хуторок Зерновой Обеденный Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Холодец, Куриные Грудки (Запеченые), Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз, Чернослив, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Яблоко Желтое, Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|