Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1583 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 87.55g | Carbs: 148.13g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Щедрые Хлебцы Гречневые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Салат Овощной с Маслом, Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рис Отварной, Яичница с Помидорами. Dinner: Орешки со Сгущенкой, Красные Помидоры (Консервированные), Лещ Горячего Копчения, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе в Масле, Картошка Печеная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Леовит Батончик-Мюсли, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klet62012's Weight History
|