Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1740 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 103.99g | Carbs: 192.97g.
Breakfast: Чернослив, Оливковое Масло, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Данон Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Карусель Стейк из Семги, Green Label Лапша Гречневая Соба, Сэн Сой Соевый Соус, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Кунжутное Масло, Морковь, Лук. Dinner: Яичный Белок, Помидоры, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Активиа Питьевая Натуральная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aaannnnaa's Weight History
|