Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
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53.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2018:
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1135 kcal
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Fat: 32.73g | Prot: 57.51g | Carbs: 155.17g.
Breakfast: Caffè (in Polvere), Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Milbona Soia Drink Naturale. Lunch: Fico d'India, Pane Integrale al 100%, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Riso. Dinner: Cioccolato Fondente, Sugo di Pomodoro, Olio d'oliva, Piselli (Surgelati), Pane tipo Rosetta, Pane Integrale al 100%, Melanzane Sott'olio, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Milk Yogurt Cremoso Stracciatella, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Miele, Tisana, Aglio in Polvere, Zenzero, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Sondey Gallette di Riso. more...
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steady weight
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mmarrissa's Weight History
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