Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
69 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
970 kcal
|
Fat: 26.86g | Prot: 79.70g | Carbs: 96.48g.
Breakfast: Био Баланс Йогурт Брусника-Земляника, Bruggen Мюсли Gourmet с Ягодами, Billa Яблоко Гренни Смит . Lunch: Капучино, Магнит Салат Овощной . Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачки Жареные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasha11121982's Weight History
|