Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 116.10g | Prot: 53.94g | Carbs: 63.44g.
Breakfast: Виноград, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Ultimate Nutrition Омега 3, Петмол Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Самсон Бекон Сырокопченый, Окраина Сосиски с Натуральным Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Mixbar Козинак Арахисовый, Виноград, Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаски по-Домашнему, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко Зеленое, Петмол Сливки 33%. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|