Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
94 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
4009 kcal
|
Fat: 115.15g | Prot: 226.89g | Carbs: 516.22g.
Breakfast: Яблоко, Беллакт Крем Творожный с Ароматом Ванили, Ляховичок Крем Творожный Взбитый, Green Булка Тостовая, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Lunch: Сахар, Капучино, Сочник, Экспонента Экспонента Яблоко-Сельдерей . Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Отбивные, Обычные Блины. Snacks/Other: Сахар, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, PureProtein Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Михневич's Weight History
|