Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1837 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 108.61g | Carbs: 231.69g.
Breakfast: Babeczka Czekoladowa, Migdały, Banan, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, KFD Premium WPC 80, Krukam Chipsy Kokosowe. Lunch: Migdały, Pietruszka, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Gruszki, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Chaber Chlebek Chrupki Żytni. Dinner: Lajkonik Talarki Krakowskie, Marchewki, Żółta Papryka, Graal Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Melvit Czarnuszka, Ogórek Kiszony, Bio Planet Ryż Dziki, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka. Snacks/Other: Gruszki, KFD Premium WPC 80, Pilos Serek Wiejski Lekki. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 25 minutes, Grocery Shopping - 25 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fabregasowa's Weight History
|