Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1545 kcal
|
Fat: 81.55g | Prot: 51.89g | Carbs: 159.67g.
Breakfast: Банан, Молочные Горки Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 5%, Яблочный Пирог Насыпной, Волшебная Печка Булка Пшеничная с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Молочные Горки Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Баклажан. Snacks/Other: Яблочный Пирог Насыпной, Помидоры, Волшебная Печка Булка Пшеничная с Отрубями, Молочные Горки Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikkismit's Weight History
|