Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1475 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 106.97g | Carbs: 157.45g.
Breakfast: Малочны Фальварак Творог 5%, Вареное Яйцо, Варенье, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Морской Окунь. Snacks/Other: Евроопт Банан, Коммунарка Конфеты Черёмушки-Топ, Дыня Торпеда, Леденец Мятный, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|