Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1701 kcal
|
Fat: 84.88g | Prot: 88.51g | Carbs: 145.06g.
Breakfast: Джаз Студенческий Коктейль, Сыр Маасдам, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Останкино Пельмени, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хлеб Черный, Сыр Маасдам, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|