Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
81.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
3373 kcal
|
Fat: 159.92g | Prot: 192.96g | Carbs: 287.47g.
Breakfast: Biedronka Pierogi z Mięsem, SFD WPC Plus Protein, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Dega Paprykarz z Łososia, Społem Chleb Żytni Razowy, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Krakus Gulasz Angielski. Lunch: Masło, Bułka Pszenna, Biedronka Szynka Konserwowa. Dinner: McDonald's Frytki (Duże), McDonald's McWrap Klasyczny Chrupiący Kurczak. Snacks/Other: SFD WPC Plus Protein Instant, Mlekpol Mleko 3,2%, Mlekpol Mleko 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|