Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1814 kcal
|
Fat: 97.64g | Prot: 107.10g | Carbs: 127.63g.
Breakfast: Белая Поляна Творог 5%. Lunch: Хлеб Черный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Ленивые Голубцы, Борщ со Свининой, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Белая Поляна Творог 5%, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Snacks/Other: Састор-с Торт Песочный "Чизкейк". more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|