Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 111.18g | Carbs: 194.12g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), на Здоровье Молоко Безлактозное Обезжиренное 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), на Здоровье Молоко Безлактозное Обезжиренное 0,5%. Lunch: Морковь, Помидоры, Оливковое Масло, Сушеные Семена Подсолнечника, Хек Запеченный. Dinner: Каркаде, Мёд, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Печень Говяжья. Snacks/Other: Біла Лінія Біфідо, Яготинский Творог 0,6%, Сибтар Клетчатка Льняная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tayaschka's Weight History
|