Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1619 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 120.45g | Carbs: 172.12g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel. Lunch: Конти Конфеты Княжеские, Heinz Итальянский Кетчуп, Арбуз, Ярмарка Булгур с Овощами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel, Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Good Food Миндаль Сушеный, Запеканка Творожная#. Snacks/Other: ЕЖК Горчица, Сдобная Особа Рулет с Лимоном, Myprotein Omega 3, Арбуз, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Стародворье Колбаса Докторская, Серпуховхлеб Хлеб Столичный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|