Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1561 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 80.00g | Carbs: 156.70g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Окей Цветная Капуста в Сухарях, Красные Помидоры (Консервированные), Рис Отварной, ВкусВилл Икра "Мамина" Овощная, Филе судака в кляре. Dinner: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе в Масле, Ермолино Вареники с Картошкой, Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klet62012's Weight History
|