Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1278 kcal
|
Fat: 32.14g | Prot: 104.81g | Carbs: 146.44g.
Breakfast: Малина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Молочная Культура Ацидофилин, Голубика, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофемания Латте Матча. Lunch: Сыр Сулугуни, Курица Терияки, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Брокколи Тушеные. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Роскар Яичный Белок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barbi_nastia's Weight History
|