Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
84.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
2619 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 76.47g | Carbs: 395.56g.
Breakfast: Арбуз, Чай Несладкий, Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Чай Несладкий, Каждый День Цветочный Мед, Песочное Печенье. Lunch: Банан. Dinner: Курага, Овсяное Печенье, Банан, Чай Несладкий, Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. more...
|
|
2976 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Running - 9/mph - 12 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|