Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
68 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
2009 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 133.91g | Carbs: 194.67g.
Breakfast: Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Nocciole, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Succo Arancia 100%, Noci. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. Dinner: Vallericca Carote Julienne, Gastronomia di Mare Filetto di Salmone con Pelle, Olio d'oliva, Pomodori, Riso Basmati. Snacks/Other: Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Belbake Granella di Nocciole, Crew Crema di Arachidi Bio, Sondey Gallette di Riso, Albume d'uovo. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|