Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
81 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1677 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 149.31g | Carbs: 113.45g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Икра, Растворимый Кофе (из Порошка), Большая Кружка Молоко 2,5%, Рафинад, Яйцо Всмятку. Lunch: Чай, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Мёд, Творог 5%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|