Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1730 kcal
|
Fat: 78.30g | Prot: 84.84g | Carbs: 171.09g.
Breakfast: Макароны Отварные. Lunch: Томатный Сок, Хлеб Черный, Поджарка, Борщ со Свининой. Dinner: Белая Поляна Творог 5%, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Састор-с Торт Песочный "Чизкейк". more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|