Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1999 kcal
|
Fat: 88.78g | Prot: 135.70g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: Пиканта Аджика Домашняя, Халва, Хлеб Бородинский, омлет. Lunch: Ашан Отбивная Куриная, Курица с Ананасами, Сырники Домашние, Шашлык из Баранины. Dinner: Сливы, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный), Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushok1901's Weight History
|