Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1813 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 85.79g | Carbs: 222.16g.
Breakfast: Стары Менск Масло Сливочное, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Сыр Сулугуни, Мёд, Хлеб Хуторок Зерновой Обеденный Хлеб Зерновой, Гречка Вареная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Борщ с Курицей, Куриное Филе Вареное, Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблочный Пирог, Яблоко, Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|