Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
988 kcal
|
Fat: 26.65g | Prot: 48.72g | Carbs: 137.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пять Плюсов Каша Овсяная со Злаками и Черносливом. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Аджика, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Lay's Чипсы, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Snacks/Other: Сушка. more...
|
|
2737 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Elliptical - 35 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|