Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
991 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 36.37g | Carbs: 109.81g.
Breakfast: Хлеб из Цельной Пшеницы, Подлива, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Жирные Сливки, Подлива, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Сахар, Сметана 15%, Украинский Творог 9%, Мёд, Банан. Snacks/Other: Помидоры, Яблоко Голден, Жирные Сливки, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Galleti Хлібці Хрусткі Житні. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastyaRozhko's Weight History
|