Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 102.05g | Carbs: 79.35g.
Breakfast: Блинчики, Творог 5%, Сосиска, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо. Lunch: Рахат Темный Шоколад 80%, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречаники. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Кофемания Кесадилья с Курицей. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j_ainura's Weight History
|