Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1644 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 119.65g | Carbs: 141.45g.
Breakfast: Клубника, Арбуз, Сметанин Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Запеканка Творожная#. Lunch: Клубника, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ярмарка Булгур с Овощами, Огурец (с Кожурой), Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Даниссимо Творожный с Сочным Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Масляный Король Рыжиковое Масло, Мандарины. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel, Конти Княжеские Сладости, Клубника, Хлеб "Рижский" Заварной Надымский, Стародворье Колбаса Докторская, Мясная Лавка Карбонад Пикантный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|