Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
51.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1139 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 56.21g | Carbs: 138.59g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке, Дмитрогорский Продукт Сервелат Российский. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Простоквашино Сметана 25%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Snacks/Other: Груши. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|