Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
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74.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2018:
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2011 kcal
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Fat: 59.00g | Prot: 165.14g | Carbs: 200.10g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Abacaxi, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ceratti Pepperoni, Seara Lombo, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Beterrabas. Snacks/Other: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
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steady weight
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Alexander Henrique's Weight History
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