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Ok dafür das so viele feiern waren am Wochenende! Heute geht es endlich wieder mit dem Sport los ! 💪🏻 einen guten Start in die Woche euch allen
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74.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2018:
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1344 kcal
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Fat: 68.23g | Prot: 55.29g | Carbs: 145.61g.
Breakfast: Mandeln, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Schär Meisterbäckers Classic (27g), Marlene Waldhonig, Banane, Milbona Skyr Pur. Lunch: Rote Beete, Karottensalat, Möhrensalat, Tomatensoße, Schwarmstedter Kartoffeltaschen mit Frischkäse. Dinner: Dulano Bratwurst, Schär Meisterbäckers Classic (27g). more...
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2335 kcal
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Exercise:
Driving - 13 minutes, Cross Training - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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