Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1671 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 106.12g | Carbs: 165.37g.
Breakfast: Пастила, Хлеб Английский, Простоквашино Сметана 15%, Форель Слабосоленая, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: Форель Слабосоленая, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами, Landliebe Йогурт с Черникой 3,3%, Б.Ю. Александров Сыр Плавленный Шоколадный. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Energy Diet Шоколад. more...
|
|
1513 kcal
|
Exercise:
Yoga - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|