|
Ik ben zo blij.10 kilo eraf. Ben trots op mezelf🎉
|
115 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
923 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 70.06g | Carbs: 34.20g.
Breakfast: Koffie, Koffie, Koffie. Lunch: Aldi Filet Americain, Aldi Filet Americain, Aldi Filet Americain, Koolhydraatarm Brood, Koolhydraatarm Brood. Dinner: AH Hollandse Aardbeien, AH Hollandse Aardbeien, Becel Boter, Becel Boter, Becel Boter, Roodenrijs Kh Arm Brood, Roodenrijs Kh Arm Brood, Roodenrijs Kh Arm Brood, Roodenrijs Kh Arm Brood. Snacks/Other: Aldi Yorkham, Bifi Bifi. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|