Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1714 kcal
|
Fat: 81.53g | Prot: 73.46g | Carbs: 180.86g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Кофе, Яичный Омлет. Lunch: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Сливочное Масло, Кофе, Картофельное Пюре, Котлета Куриная. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%, Котлета Куриная, Выксунский Хлеб Хлеб Тостовый, Банан, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Пятерочка Семечки, Зеленое Яблоко, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 43 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никитина Тамара's Weight History
|