Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1240 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 107.52g | Carbs: 130.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bruggen Мюсли Gourmet с Ягодами, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Банан. Lunch: Баклажаны Гриль, Кабачок, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Имунеле Лесные Ягоды, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Капучино, Красные Помидоры, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasha11121982's Weight History
|