Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
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77.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2018:
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1191 kcal
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Fat: 23.56g | Prot: 53.05g | Carbs: 128.33g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè (dalla Moca). Lunch: Land Pathos Yogurt Colato Greco Vaniglia. Dinner: Parmigiano (in Pezzi), Vino Bianco da Tavola, Vino Bianco da Tavola, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Ondina Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato. Snacks/Other: Antico Casale Tarallini Integrali, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Mela, Mela. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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