Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
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72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2018:
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2043 kcal
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Fat: 43.11g | Prot: 149.54g | Carbs: 261.82g.
Breakfast: Alpro Latte di Mandorla, Pesca, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Holsten Muhle Fiocchi d'avena, Mandorle, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco. Lunch: Fesa di Tacchino, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Fesa di Tacchino, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Susine, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Gallette di Mais, Mercanti Crusca di Avena, Mandorle, Biotech USA Iso Whey Zero, Banane. more...
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steady weight
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manucapi's Weight History
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