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BF 14.5
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59 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2018:
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2250 kcal
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Fat: 94.96g | Prot: 121.16g | Carbs: 236.61g.
Breakfast: Peperoni, Zucchine, Caffè Zuccherato, Uovo, Prosciutto Cotto. Lunch: Mela, Conad Lasagne Verdi all'uovo, Caffè Zuccherato, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Cannella, Miele, Conad Cremosi Bianco Naturale, Ferrari Parmigiano Reggiano, Conad Mozzarella, Latte Parzialmente Scremato, Conad Hamburger di sola Carne Bovina, Farina Bianca, Sugo di Pomodoro. Dinner: Panna, Uovo, Burro, Prosciutto Cotto, Marmellate e Conserve, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Prosciutto Crudo, Motta Coppa del Nonno, Zucchine, Patate. Snacks/Other: Caffè Zuccherato, Latte Parzialmente Scremato, Conad Gelato Triplo Cioccolato. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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