Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1572 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 76.61g | Carbs: 197.03g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Сливы, Булгур (Вареный), Кабачковые Оладьи. Dinner: Магнит Банан, Оливковое Масло, Салат Овощной, Умалат Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Сырники Домашние, Яблоко, Активия Биойогурт Термостатный с Высоким Содержанием Белка. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_pos's Weight History
|