Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
64 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1507 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 99.96g | Carbs: 141.80g.
Breakfast: Elovena Puuro, Nektariinit, Valio Kreikkalainen Jogurtti. Lunch: Gouda- tai Edam-juusto, Jauhelihakeitto, Sämpylä. Dinner: Rainbow Salted Caramel Proteiinivanukas, Rivercote Krutonki, Hesburger Juustolastu, Felix Caesar Salaattikastike, Pirkka Broilerin Fileeleike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pehmotassu's Weight History
|