Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
714 kcal
|
Fat: 26.32g | Prot: 53.91g | Carbs: 72.21g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Овсяноблин. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubov.vinnikova's Weight History
|