Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1807 kcal
|
Fat: 79.06g | Prot: 79.87g | Carbs: 178.06g.
Breakfast: Приморский Кондитер Темный Шоколад с Вафельной Крошкой, Molli Йогурт без Сахара 2%, Гринагро Творог Обезжиренный, Фруктозов Фруктоза, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Гринагро Сметана 15%, Борщ с Фасолью. Dinner: Pasqua Вино Белое Полусухое Пино Гриджио Делле Венецие, Домашние Соленья Квашеная Капуста, Жареный Картофель, Рыбный Мир Килька Пряного Посола, Надежда 95 Рулет Куриный с Овощами. Snacks/Other: Приморский Кондитер Птичье Молоко, Доброе Дело Колбаса Русская Сырокопченая, Авокадо Авокадо, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Сырный, Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|